Oft fühlt sich der Alltag an wie ein endloser Marathonlauf. Vor allem Frauen reiben sich häufig auf zwischen Job und Partnerschaft, Haushalt und Familie. Umso wichtiger ist es, sich immer wieder Auszeiten zu gönnen. Regelmäßige Me-Time zu festgelegten Zeiten hilft dabei, beispielsweise mit „CreArt - Malen nach Zahlen“, neuen Puzzlemotiven oder einem memory® von Ravensburger mit geometrischen Mustern.
Einfach mal abschalten, das Smartphone liegenlassen und sich ausklinken: Puzzeln und Spielen entspannt und schafft Abstand zum Alltagsstress. Kreative Tätigkeiten wie Malen oder Basteln können die geistige und körperliche Gesundheit fördern, heißt es in einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Bei künstlerischen Aktivitäten richten wir den Blick nach innen, versinken in uns selbst. Das hilft, Stress besser zu bewältigen, wie eine wissenschaftliche Studie der AOK zeigt.
Entspannen beim Malen
Beim Malen können wir uns besonders gut in eine andere Welt träumen. Wir lassen uns von Farben verzaubern und genießen das Gefühl, selbst etwas zu erschaffen. CreArt - Malen nach Zahlen von Ravensburger bietet zahlreiche Motive für Erwachsene, ab September auch auf hochwertiger Leinwand, die sogenannten „Canvas“. Es gibt Komplett-Sets für Anfänger und Fortgeschrittene mit unterschiedlichen Motiven. In der neuen, platzsparenden sechseckigen Verpackung finden Kreative alles, was sie zum Malen benötigen. Mit Motiven wie „Lake View“ oder „Mediterranean Landscape“ entstehen Pinselstrich für Pinselstrich stimmungsvolle Kunstwerke: der Ausblick auf einen See vor imposanter Bergkulisse oder ein Panorama mit Meerblick, Palmen und pastellfarbenen Toskana-Häusern. Mit dem Künstler-Motiv „Starry Night“ können Kreative ein bekanntes Gemälde Vincent Van Goghs nachempfinden. Jedes Komplett-Set enthält bis zu 50 fertig angemischte Acrylfarben, hochwertige Holzpinsel, und eine Motivvorlage auf Leinwand mit den nummerierten Feldern.
Wer mag, träumt sich hoch hinauf in den herbstlichen Abendhimmel. Im Oktober und November sind dort die Sternbilder Waage und Skorpion zu sehen. Malbegeisterte können mit CreArt - Malen nach Zahlen Sternzeichen gestalten, ebenso wie das eigene Tierkreiszeichen. Die zwölf Sternzeichen-Motive dieser Serie zeigen jeweils die Sternbild-Konstellation mit den dazugehörigen Planeten sowie das Sternzeichensymbol. Fertig angemalt strahlen die Motive in den funkelnden Silber- und Leuchtfarben.
Alle Sinne ansprechen
Wenn wir etwas mit den Händen berühren, werden unsere Sinne ganzheitlich angesprochen. Wir sehen nicht nur, sondern fühlen auch, was wir tun – zum Bespiel beim Puzzeln. Sind die Spielsachen der Kinder zur Seite geräumt und die Kleinen ins Bett gebracht, ist Platz für die neuen Erwachsenenpuzzles von Ravensburger. Die aktuellen Motive gibt es seit diesem Sommer im modernen und nachhaltigeren Verpackungsdesign in gewohnter Ravensburger Qualität: Jede Puzzle-Stanzform entsteht in Handarbeit und wird, wie das Puzzle selbst, vor Ort in Ravensburg gefertigt. Ein „Kuriositätenkabinett“ mit Heißluftballons, Uhren und Skeletten oder die „Kuh in der Badewanne“ zwischen roten Blüten in einem Badezimmer im Vintage-Look: Diese und viele andere stylische Motive mit 500, 1.000 oder 1.500 Puzzleteilen eigenen sich wunderbar für einen entspannten Abend zu Hause.
Zeit mit Freunden
Zeit für mich – das heißt manchmal auch: Gemeinsame Zeit mit Freundinnen oder dem Partner. Beim „Challenge memory® Verrückte Muster“ rauchen schon bald die Köpfe der zwei bis acht Mitspielerinnen und Mitspieler. memory®, der weltbekannte Klassiker von Ravensburger, wird mit den künstlerisch anmutenden Formen und originellen geometrischen Mustern zur neuen Herausforderung.
Beim Malen, Puzzeln oder Spielen lassen wir die Seele baumeln und vergessen eine Zeitlang den Alltag. Das entspannt, schenkt Lebensfreude und ist sogar äußerst gesund: Laut Allgemeiner Ortskrankenkasse (AOK) kann Selbstfürsorge nachweislich die Krankheitsrate senken und das Leben verlängern. Also: Sich bewusst Zeit für Schönes nehmen, ist wichtig – und mit Malsets, Puzzles oder memory® von Ravensburger buchstäblich ein Kinderspiel.
